Le travail à domicile – l’isolement est un fardeau pour le corps et l’esprit
Travaillez sans quitter la maison ! De plus en plus de personnes suivent cette recommandation afin de réduire le risque d’infection par le coronavirus. Hormis les nombreux avantages offerts par le travail à domicile, les tensions sur le corps et l’esprit augmentent progressivement. Le fardeau résultant de la recherche d’un équilibre entre famille, carrière et travail dans des conditions difficiles et improvisées sape les forces personnelles.
Un lieu de travail improvisé – ce n’est pas une solution à long terme
Pour pouvoir travailler à domicile, le lieu de travail est intégré au mobilier existant et ressemble parfois à du bricolage. Dans la plupart des cas, les exigences par rapport à l’ergonomie des tables et des chaises afin de travailler sur son ordinateur portable ou un ordinateur de bureau doivent céder le pas aux circonstances du moment. En conséquence, les gens passent des heures à travailler dans des positions malsaines et sur des sièges qui, à long terme, engendrent inévitablement des tensions du système musculo-squelettique. Le signal d’alerte du corps, la douleur, est déclenché et le besoin de repos augmente.
Savoir gérer ses ressources personnelles avec intelligence et prudence
Avec le travail à domicile, la préservation des ressources personnelles et le renouvellement de celles-ci deviennent encore plus importants. Ceux qui parviennent à trouver un équilibre entre les exigences du travail, de la famille et les ressources personnelles qu’ils arrivent à mobiliser sont bien armés pour ne pas perdre de vue l’objectif essentiel : garder la santé.
Menu spécial pour ceux qui travaillent à domicile – le meilleur de trois thérapies
A circonstances particulières, « stratégies de santé » particulières. L’offre spéciale «Home-office» a été conçue pour un renouvellement rapide des ressources personnelles et leur préservation à long terme, à savoir la combinaison bien étudiée entre drainage lymphatique manuel, massage classique et réflexologie plantaire. Le meilleur des trois thérapies:
Pour les femmes: drainage lymphatique manuel de la tête et du visage, massage classique des bras et des mains ainsi que réflexologie plantaire.
Pour les hommes: traitement des fascias du dos et des bras, massage classique du cou et des mains ainsi que réflexologie plantaire.
Vos ressources personnelles sont renforcées, activées ou renouvelées:
• Vitalité, force, concentration
• Soulagement de la tension, des crampes
• Soutien du système immunitaire
• Respiration, digestion, métabolisme
• Rythme du sommeil
• Équilibre, satisfaction
• Cœur, circulation
Devenez actif et cherchez consciemment des moments de détente et de silence. Sortez au grand air, changez de décor, faites-vous du bien, rechargez vos batteries et créez de nouvelles ressources.
Promotion home office jusqu’à la fin avril 21, 60 minutes, au cabinet
chf 100.-, pour les personnes avec une assurance complémentaire
chf 80.-, pour les personnes sans assurance complémentaire et pour les personnes avec une assurance complémentaire auprès de l’assurance SWICA, Helsana, Visana et ASSURA (massage)
SOS-Massage : nous créons les conditions appropriées – vous choisissez le moyen de maintenir votre santé.