{"id":3398,"date":"2017-06-15T09:41:59","date_gmt":"2017-06-15T07:41:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sos-massage.ch\/?page_id=3398"},"modified":"2025-06-30T09:16:53","modified_gmt":"2025-06-30T07:16:53","slug":"thriggerpunkt-therapie-erklaerung","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.sos-massage.ch\/fr\/thriggerpunkt-therapie-erklaerung\/","title":{"rendered":"Trigger point – une explication de la th\u00e9rapie"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ fullwidth=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb0px|0px|0px|0px\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_fullwidth_slider use_bg_overlay=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb use_text_overlay=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ header_text_color=\u00a0\u00bb#ffffff\u00a0\u00bb header_font_size=\u00a0\u00bb48px\u00a0\u00bb body_text_color=\u00a0\u00bb#000000″ body_font_size=\u00a0\u00bb30px\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb min_height=\u00a0\u00bb363px\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb10px||0px||false|false\u00a0\u00bb animation_style=\u00a0\u00bbzoom\u00a0\u00bb animation_duration=\u00a0\u00bb1500ms\u00a0\u00bb animation_delay=\u00a0\u00bb500ms\u00a0\u00bb animation_intensity_zoom=\u00a0\u00bb20%\u00a0\u00bb auto=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb header_text_color_tablet=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb 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Les trigger points se trouvent uniquement dans les zones de contractures musculaires. C\u2019est pourquoi c\u2019est tr\u00e8s souvent la musculature qui est directement responsable de la douleur. Le ph\u00e9nom\u00e8ne de la transmission de la douleur, typique des trigger points, fait que la douleur est ressentie dans des parties du corps souvent tr\u00e8s \u00e9loign\u00e9es du d\u00e9clencheur de la douleur. Cela explique aussi pourquoi les causes musculaires des douleurs sont souvent ignor\u00e9es.<\/strong><\/p>\n

Du point de vue anatomique les trigger points se trouvent r\u00e9guli\u00e8rement au m\u00eame endroit sur le faisceau musculaire contract\u00e9. Avec le sch\u00e9ma de transmission de la douleur et l\u2019aide de la patiente ou du patient il est possible de les localiser. Par la pression et le mouvement sur le point douloureux, ainsi que par l\u2019\u00e9tirement de la zone du trigger point le micro-blocage musculaire est rel\u00e2ch\u00e9. Le traitement direct du d\u00e9clencheur de la douleur est tr\u00e8s efficace mais peut \u00eatre douloureux.<\/p>\n

\u00a0\u00bb content_phone=\u00a0\u00bb<\/p>\n

Les trigger points se trouvent uniquement dans les zones de contractures musculaires. C\u2019est pourquoi c\u2019est tr\u00e8s souvent la musculature qui est directement responsable de la douleur. Le ph\u00e9nom\u00e8ne de la transmission de la douleur, typique des trigger points, fait que la douleur est ressentie dans des parties du corps souvent tr\u00e8s \u00e9loign\u00e9es du d\u00e9clencheur de la douleur. Cela explique aussi pourquoi les causes musculaires des douleurs sont souvent ignor\u00e9es.<\/strong><\/p>\n

Du point de vue anatomique les trigger points se trouvent r\u00e9guli\u00e8rement au m\u00eame endroit sur le faisceau musculaire contract\u00e9. Avec le sch\u00e9ma de transmission de la douleur et l\u2019aide de la patiente ou du patient il est possible de les localiser. Par la pression et le mouvement sur le point douloureux, ainsi que par l\u2019\u00e9tirement de la zone du trigger point le micro-blocage musculaire est rel\u00e2ch\u00e9. Le traitement direct du d\u00e9clencheur de la douleur est tr\u00e8s efficace mais peut \u00eatre douloureux.<\/p>\n

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Les trigger points se trouvent uniquement dans les zones de contractures musculaires. C\u2019est pourquoi c\u2019est tr\u00e8s souvent la musculature qui est directement responsable de la douleur. Le ph\u00e9nom\u00e8ne de la transmission de la douleur, typique des trigger points, fait que la douleur est ressentie dans des parties du corps souvent tr\u00e8s \u00e9loign\u00e9es du d\u00e9clencheur de la douleur. Cela explique aussi pourquoi les causes musculaires des douleurs sont souvent ignor\u00e9es.<\/strong><\/p>\n

Du point de vue anatomique les trigger points se trouvent r\u00e9guli\u00e8rement au m\u00eame endroit sur le faisceau musculaire contract\u00e9. Avec le sch\u00e9ma de transmission de la douleur et l\u2019aide de la patiente ou du patient il est possible de les localiser. Par la pression et le mouvement sur le point douloureux, ainsi que par l\u2019\u00e9tirement de la zone du trigger point le micro-blocage musculaire est rel\u00e2ch\u00e9. Le traitement direct du d\u00e9clencheur de la douleur est tr\u00e8s efficace mais peut \u00eatre douloureux.<\/p>\n

[\/et_pb_fullwidth_header][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb0px|0px|0px|0px\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb1_3,1_3,1_3″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb0px|0px|30px|0px\u00a0\u00bb animation_style=\u00a0\u00bbfold\u00a0\u00bb animation_direction=\u00a0\u00bbleft\u00a0\u00bb animation_duration=\u00a0\u00bb2000ms\u00a0\u00bb animation_delay=\u00a0\u00bb1000ms\u00a0\u00bb animation_intensity_fold=\u00a0\u00bb20%\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_3″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_blurb title=\u00a0\u00bbPhase 1″ use_icon=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb font_icon=\u00a0\u00bbࠕ||divi||400″ icon_color=\u00a0\u00bb#605d5c\u00a0\u00bb icon_placement=\u00a0\u00bbleft\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ header_font_size=\u00a0\u00bb20″ body_font_size=\u00a0\u00bb18″ body_font_size_tablet=\u00a0\u00bb18px\u00a0\u00bb body_font_size_phone=\u00a0\u00bb14px\u00a0\u00bb body_font_size_last_edited=\u00a0\u00bbon|desktop\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

Etirement manuel du trigger point par une pression combin\u00e9e \u00e0 de petits mouvements.<\/p>\n

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Etirement manuel par effleurage du trigger point le long de la fascia.<\/p>\n

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Etirement manuel de toute la fascia \u2013 enveloppe (membrane) des muscles.<\/p>\n

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Etirement manuel de toute la surface de la zone musculaire.<\/p>\n

[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_3″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_blurb title=\u00a0\u00bbPhase 5″ use_icon=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb font_icon=\u00a0\u00bbࠕ||divi||400″ icon_color=\u00a0\u00bb#605d5c\u00a0\u00bb icon_placement=\u00a0\u00bbleft\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ header_font_size=\u00a0\u00bb20″ body_font_size=\u00a0\u00bb18″ body_font_size_tablet=\u00a0\u00bb18px\u00a0\u00bb body_font_size_phone=\u00a0\u00bb14px\u00a0\u00bb body_font_size_last_edited=\u00a0\u00bbon|desktop\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

Etirement sp\u00e9cifique du muscle gr\u00e2ce \u00e0 la technique \u00ab\u00a0hold\/relax\u00a0\u00bb<\/p>\n

[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_3″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_blurb title=\u00a0\u00bbPhase 6″ use_icon=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb font_icon=\u00a0\u00bbࠕ||divi||400″ icon_color=\u00a0\u00bb#605d5c\u00a0\u00bb icon_placement=\u00a0\u00bbleft\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ header_font_size=\u00a0\u00bb20″ body_font_size=\u00a0\u00bb18″ body_font_size_tablet=\u00a0\u00bb18px\u00a0\u00bb body_font_size_phone=\u00a0\u00bb14px\u00a0\u00bb body_font_size_last_edited=\u00a0\u00bbon|desktop\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

Instructions pour pouvoir faire des exercices d\u2019\u00e9tirement \u00e0 domicile.<\/p>\n

[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb0px|0px|54px|0px\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb60px|0px|27px|0px\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_2″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_accordion open_toggle_text_color=\u00a0\u00bb#ffffff\u00a0\u00bb open_toggle_background_color=\u00a0\u00bb#c2a583″ closed_toggle_text_color=\u00a0\u00bb#605d5c\u00a0\u00bb closed_toggle_background_color=\u00a0\u00bb#ffffff\u00a0\u00bb icon_color=\u00a0\u00bb#cc0000″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ toggle_font=\u00a0\u00bb|700|||||||\u00a0\u00bb toggle_font_size=\u00a0\u00bb20″ body_font=\u00a0\u00bb||||||||\u00a0\u00bb body_text_color=\u00a0\u00bb#ffffff\u00a0\u00bb body_font_size=\u00a0\u00bb18″ toggle_font_size_tablet=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb toggle_font_size_phone=\u00a0\u00bb18px\u00a0\u00bb toggle_font_size_last_edited=\u00a0\u00bbon|phone\u00a0\u00bb body_font_size_tablet=\u00a0\u00bb18px\u00a0\u00bb body_font_size_phone=\u00a0\u00bb14px\u00a0\u00bb body_font_size_last_edited=\u00a0\u00bbon|desktop\u00a0\u00bb box_shadow_style=\u00a0\u00bbpreset2″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb open_toggle_background_color__hover_enabled=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb open_toggle_background_color__hover=\u00a0\u00bb#c2a583″][et_pb_accordion_item title=\u00a0\u00bbEthymologie\u00a0\u00bb open=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb open_toggle_background_color=\u00a0\u00bb#c2a583″ content_tablet=\u00a0\u00bb<\/p>\n

Le terme de \u00ab trigger point myfacial \u00bb (myo \u2013 muscle, fascia \u2013 enveloppe du muscle) a \u00e9t\u00e9 con\u00e7u par les deux m\u00e9decins am\u00e9ricains Janet Travell et David Simons pour leur \u00e9tude scientifique sur les principaux facteurs des affections musculaires responsables des douleurs et des troubles fonctionnels.<\/p>\n

Ce terme s\u2019est aussi impos\u00e9 dans d\u2019autres langues. En fran\u00e7ais un synonyme de Trigger Point est point ou zone g\u00e2chette ou encore syndrome myofacial.<\/p>\n

\u00a0\u00bb content_phone=\u00a0\u00bb<\/p>\n

Le terme de \u00ab trigger point myfacial \u00bb (myo \u2013 muscle, fascia \u2013 enveloppe du muscle) a \u00e9t\u00e9 con\u00e7u par les deux m\u00e9decins am\u00e9ricains Janet Travell et David Simons pour leur \u00e9tude scientifique sur les principaux facteurs des affections musculaires responsables des douleurs et des troubles fonctionnels.<\/p>\n

Ce terme s\u2019est aussi impos\u00e9 dans d\u2019autres langues. En fran\u00e7ais un synonyme de Trigger Point est point ou zone g\u00e2chette ou encore syndrome myofacial.<\/p>\n

\u00a0\u00bb content_last_edited=\u00a0\u00bbon|phone\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb open_toggle_background_color__hover_enabled=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb open_toggle_background_color__hover=\u00a0\u00bb#c2a583″]<\/p>\n

Le terme de \u00ab trigger point myofacial \u00bb (myo \u2013 muscle, fascia \u2013 enveloppe du muscle) a \u00e9t\u00e9 con\u00e7u par les deux m\u00e9decins am\u00e9ricains Janet Travell et David Simons pour leur \u00e9tude scientifique sur les principaux facteurs des affections musculaires responsables des douleurs et des troubles fonctionnels.<\/p>\n

Ce terme s\u2019est aussi impos\u00e9 dans d\u2019autres langues. En fran\u00e7ais un synonyme de Trigger Point est point ou zone g\u00e2chette ou encore syndrome myofacial.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00a0\u00bbD\u00e9finition\u00a0\u00bb content_tablet=\u00a0\u00bb<\/p>\n

La myalgie (du grec myo \u2013 muscle \u2013 et algos \u2013 douleur) est le terme m\u00e9dical d\u00e9signant une douleur musculaire. La cause en sont souvent des tensions ou des contractures musculaires, aussi appel\u00e9es myog\u00e9loses.<\/p>\n

La tension \u00e9tendue accrue est une contracture musculaire. Les trigger points se trouvent exclusivement dans les zones de fibres musculaires tendues.<\/p>\n

\u00a0\u00bb content_phone=\u00a0\u00bb<\/p>\n

La myalgie (du grec myo \u2013 muscle \u2013 et algos \u2013 douleur) est le terme m\u00e9dical d\u00e9signant une douleur musculaire. La cause en sont souvent des tensions ou des contractures musculaires, aussi appel\u00e9es myog\u00e9loses.<\/p>\n

La tension \u00e9tendue accrue est une contracture musculaire. Les trigger points se trouvent exclusivement dans les zones de fibres musculaires tendues.<\/p>\n

\u00a0\u00bb content_last_edited=\u00a0\u00bbon|phone\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb open=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb]<\/p>\n

La myalgie (du grec myo \u2013 muscle \u2013 et algos \u2013 douleur) est le terme m\u00e9dical d\u00e9signant une douleur musculaire. La cause en sont souvent des tensions ou des contractures musculaires, aussi appel\u00e9es myog\u00e9loses.<\/p>\n

La tension \u00e9tendue accrue est une contracture musculaire. Les trigger points se trouvent exclusivement dans les zones de fibres musculaires tendues.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_2″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_accordion open_toggle_text_color=\u00a0\u00bb#ffffff\u00a0\u00bb open_toggle_background_color=\u00a0\u00bb#b68d33″ closed_toggle_text_color=\u00a0\u00bb#605d5c\u00a0\u00bb closed_toggle_background_color=\u00a0\u00bb#ffffff\u00a0\u00bb icon_color=\u00a0\u00bb#cc0000″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ toggle_font=\u00a0\u00bb|700|||||||\u00a0\u00bb toggle_font_size=\u00a0\u00bb20″ body_font=\u00a0\u00bb||||||||\u00a0\u00bb body_text_color=\u00a0\u00bb#ffffff\u00a0\u00bb body_font_size=\u00a0\u00bb18″ toggle_font_size_tablet=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb toggle_font_size_phone=\u00a0\u00bb18px\u00a0\u00bb toggle_font_size_last_edited=\u00a0\u00bbon|tablet\u00a0\u00bb body_font_size_tablet=\u00a0\u00bb18px\u00a0\u00bb body_font_size_phone=\u00a0\u00bb14px\u00a0\u00bb body_font_size_last_edited=\u00a0\u00bbon|desktop\u00a0\u00bb box_shadow_style=\u00a0\u00bbpreset2″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00a0\u00bbOrigine et cause\u00a0\u00bb open=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb open_toggle_background_color=\u00a0\u00bb#c2a583″ content_tablet=\u00a0\u00bb<\/p>\n

Une sollicitation trop forte ou prolong\u00e9e de la musculature entra\u00eene une compression des vaisseaux, ce qui va entraver l\u2019irrigation sanguine des muscles. Le m\u00e9tabolisme des cellules musculaires est ainsi perturb\u00e9. Les cellules absorbent moins d\u2019oxyg\u00e8ne et les produits m\u00e9taboliques sont moins bien d\u00e9grad\u00e9s. Le muscle se durcit.<\/p>\n

Ce sont surtout les muscles de la nuque et du dos qui sont touch\u00e9s.<\/p>\n

\u00a0\u00bb content_phone=\u00a0\u00bb<\/p>\n

Une sollicitation trop forte ou prolong\u00e9e de la musculature entra\u00eene une compression des vaisseaux, ce qui va entraver l\u2019irrigation sanguine des muscles. Le m\u00e9tabolisme des cellules musculaires est ainsi perturb\u00e9. Les cellules absorbent moins d\u2019oxyg\u00e8ne et les produits m\u00e9taboliques sont moins bien d\u00e9grad\u00e9s. Le muscle se durcit.<\/p>\n

Ce sont surtout les muscles de la nuque et du dos qui sont touch\u00e9s.<\/p>\n

\u00a0\u00bb content_last_edited=\u00a0\u00bbon|phone\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb sticky_enabled=\u00a0\u00bb0″]<\/p>\n

Une sollicitation trop forte ou prolong\u00e9e de la musculature ainsi que le maintien pendant des heures d’une position non naturelle<\/strong>, par exemple la position du corps sur un v\u00e9lo de course, la lecture \u00e0 un bureau, entra\u00eenent une compression des vaisseaux et donc un mauvais approvisionnement en sang des muscles concern\u00e9s. Le m\u00e9tabolisme des cellules musculaires est perturb\u00e9. Cela a pour cons\u00e9quence que les cellules absorbent moins d’oxyg\u00e8ne et que les produits du m\u00e9tabolisme sont moins bien \u00e9limin\u00e9s. Un gonflement se produit et la tension musculaire (tonus) des fibres musculaires augmente – le muscle se durcit.<\/p>\n

Les muscles dont la fonction est d’adopter une posture contre la gravit\u00e9 et de la maintenir pendant une longue p\u00e9riode, comme les muscles du cou et du dos, sont particuli\u00e8rement touch\u00e9s.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00a0\u00bbSympt\u00f4mes et effets\u00a0\u00bb open_toggle_background_color=\u00a0\u00bb#c2a583″ content_tablet=\u00a0\u00bb<\/p>\n

Les trigger points sont des zones microscopiques dans un muscle qui n\u2019arrive plus \u00e0 se rel\u00e2cher \u2013 on parle de micro-blocage musculaire. A la palpation les trigger points ressemblent \u00e0 des nodules ou \u00e0 des bourrelets. Au d\u00e9but on ressent une tension accrue qui va s\u2019accompagner d\u2019une perte de force.<\/p>\n

La fonction de la douleur est de nous alerter. Elle ne devrait pas \u00eatre ignor\u00e9e. Les contractures musculaires sont faciles \u00e0 traiter \u00e0 un stade initial.<\/p>\n

Les trigger points sont responsables d\u2019une douleur qui irradie. C\u2019est pourquoi il faut pr\u00eater une attention particuli\u00e8re au d\u00e9clencheur de la douleur pour pouvoir le traiter efficacement.<\/p>\n

\u00a0\u00bb content_phone=\u00a0\u00bb<\/p>\n

Les trigger points sont des zones microscopiques dans un muscle qui n\u2019arrive plus \u00e0 se rel\u00e2cher \u2013 on parle de micro-blocage musculaire. A la palpation les trigger points ressemblent \u00e0 des nodules ou \u00e0 des bourrelets. Au d\u00e9but on ressent une tension accrue qui va s\u2019accompagner d\u2019une perte de force.<\/p>\n

La fonction de la douleur est de nous alerter. Elle ne devrait pas \u00eatre ignor\u00e9e. Les contractures musculaires sont faciles \u00e0 traiter \u00e0 un stade initial.<\/p>\n

Les trigger points sont responsables d\u2019une douleur qui irradie. C\u2019est pourquoi il faut pr\u00eater une attention particuli\u00e8re au d\u00e9clencheur de la douleur pour pouvoir le traiter efficacement.<\/p>\n

\u00a0\u00bb content_last_edited=\u00a0\u00bbon|phone\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb open=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb sticky_enabled=\u00a0\u00bb0″]<\/p>\n

Les trigger points sont des zones microscopiques dans un muscle qui n\u2019arrive plus \u00e0 se rel\u00e2cher \u2013 on parle de micro-blocage musculaire. A la palpation les trigger points ressemblent \u00e0 des nodules ou \u00e0 des bourrelets. Au d\u00e9but on ressent une tension accrue qui va s\u2019accompagner d\u2019une perte de force.<\/p>\n

La fonction de la douleur est de nous alerter. Elle ne devrait pas \u00eatre ignor\u00e9e. Les contractures musculaires sont faciles \u00e0 traiter \u00e0 un stade initial.<\/p>\n

Les trigger points sont responsables d\u2019une douleur qui irradie. C\u2019est pourquoi il faut pr\u00eater une attention particuli\u00e8re au d\u00e9clencheur de la douleur pour pouvoir le traiter efficacement.<\/p>\n

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Les trigger points se trouvent uniquement dans les zones de contractures musculaires. C\u2019est pourquoi c\u2019est tr\u00e8s souvent la musculature qui est directement responsable de la douleur. 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